塩のエコ活用
塩と酢とうがいの耳ヨリ情報です。
風邪の予防は、皆さんご存知のとおり「手洗い」と「うがい」です。
よく聞くうがいの方法は塩水でのうがいですね！
塩には、殺菌効果があるので効果的な方法といえます。
この塩水に、酢を加えるとさらに効果アップとか。
酢には、のどの痛み、イガイガした感じなどの炎症を抑える効果と殺菌効果ももっているそうです。
でも、酢はあまり濃すぎるとむせちゃいますので、まずは薄いものからはじめてみたほうがよいですね。
塩水に酢を加えてうがいをすると、かぜなどで呼吸が苦しいときも、楽になれるそうです。
今度、風邪をひいてノドが痛いときは試してみようと思います。
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塩は、歯磨きに使うといろいろな効果があるそうです。
そういえば市販の歯磨き粉に塩入のものがいろいろありますね。
塩粒のスクラブ効果で汚れを落とす。
塩には引き締め効果があるので（塩もみダイエットってありませんでしたっけ？）、歯ぐきを引き締め、塩の持つ殺菌効果で歯周病予防になるという具合！
塩を活用して健康な歯と歯ぐきを！
でも、塩が口いっぱいに広がるのって、我慢できなくて私は挫折・・・・！
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